游玩长寿之乡 逃离都市

现如今，雾霾俨然已经成了大城市的标配，这浑浊的空气已经快让我们喘不过气来了，糟糕的天气也很影响我们每天的心情？让我们逃离都市，到有世界长寿之乡的巴马，来一场养生旅游吧！

水晶宫，在没来到巴马之前，总是听朋友们谈起它的美丽，就像述说一个让他们如痴如醉的恋人。这让我对它满是期待与好奇。从南宁驱车三个多小时之后，终于来到了巴马揭开了它神秘的面纱，这里虽然偏远，却是让人感慨不已的人间天堂。哪怕走遍五湖四海，游尽人间岩溶乳洞，依然要为巴马水晶宫击掌叫绝。无边的雪绒石毛、似海的卷曲晶针，汇成了世上唯一的非重力水成因晶花王国，震撼人心。
长寿水晶宫景区地处巴马瑶族自治县西北那社乡，距巴马县城45公里，行车约一小时。旅游区面积约1.5平方公里，首期游步道全长700米左右，有地下溶洞大厅5个，最高大厅顶部距地面高度近50米。
走进水晶宫恍如置身一个玉砌般的童话世界，地上发育着鲜活、透明蘑菇状晶体，空中垂悬着白嫩、纤细、蜷曲且神态各异的水晶球、水晶花、水晶草，而那些洁白无瑕通体透亮的玉柱、玉笋则在天地间毫无顾忌地疯长着，所有一切在冷光源灯光作用下扩张着惊人魂魄、动人心脾的渗透力。
水晶宫洞穴母岩形成于约两亿八千万年前的海底，而洞内钟乳石是十几万年以来形成的，甚至还正在生长发育中。经国家岩溶地质研究所专家鉴定，长寿宫自然景观资源属世界级的。
步入水晶宫不仅能观赏到举世罕见的地质奇观，还能融入世界长寿之乡的长寿文化氛围。那些发出水晶般的光泽的钟乳石就像一个个老寿星堆砌着、排列着、舒展着。
水晶宫内洞穴景观资源独特，全洞洁白质净，石毛发，卷曲石，石花等分布密集，如刻、像雕、似磨，无不体现出水晶宫殿般的梦幻色彩和诗意，属国内一流的罕见珍稀溶洞。


百鸟岩：百鸟岩位于巴马瑶族自治县甲篆乡烈屯西北面的漠斋山下，因洞内燕子栖集，蝙蝠掠飞，还有岩燕、岩鹰等禽类栖息，故而得名为百鸟岩。据说每日朝霞初升夕阳西斜，成千上万的岩燕飞出洞口贴水逐戏，蔚为壮观，是盘阳河最后一处千米游程的伏流暗河出水口。
百鸟岩是个地下溶洞，长约一千五百米。百鸟岩独到之处在于没有任何人为灯光装饰而呈现出原汁原味的自然景观。由于洞里没有光照，只凭导游手电筒的微弱光线，依稀可见钟乳石的千姿百态。
洞里水平如镜，光环影绕，点缀得整个洞府如琼宫晶阁。洞口宽50米，一石壁把洞口分成两个略呈三角形的左右洞口。左侧洞口宽40米，高15米，两洞口内侧相通。洞深500米，蜿蜒曲折，直通与白熊洞一山之隔的拉类坳下的一个侧洞口。离洞口300 米转折处，水面上方30米处有一圆形天窗，山坳之光犹如舞台上的光束，照到水面。侧面洞口外香椿林下野花艳目植被繁衍，把洞口点缀得幽静雅致。
洞内石钟乳千姿百态，令人目不暇接。石鹰、石柱、石幔、石观音菩萨等，惟妙惟肖。还有那雄伟壮观的“黄果树瀑布”，远处似乎都可以听到哗哗的水流声。奇特的景象似桂林芦笛岩，又因非乘舟不能游览，游人赠予“水上芦笛岩”的美誉。从洞中透过入口处，三角形的洞口如画家定景框，把远处青山和近处翠峦、绿竹、田畴、水面等组成绝妙的画面。

百魔洞：百魔洞位于巴马甲篆乡坡月村西侧，在巴马至凤山的公路边，距巴马县城约30公里。从坡月村走到百魔洞也就20分钟的路程。
“百魔”，当地语为“泉口”，因百魔洞靠近盘阳河出水口，洞口有泉水，泉水边的瑶族村落叫百么村，洞名便取名“百魔”。洞的平均高度为80米，宽70米，主游路程4000多米，盘阳河从百魔洞下流过。
百魔洞的独到之处还在于它的钟乳石特别的高大气派;据测量，最高的石笋为39米、直径为10米。单是景点的名称“孔雀迎宾”、“良田万顷”、“金山猴王”、“杜甫吟诗”，就很诗情画意。洞内雄奇伟岸的石笋群如巨木参天，气势恢宏。洞内景致各不相同，如空中楼阁别有洞天。浓浓的岩雾笼罩在洞顶，雾气缭绕，变幻无穷，朦胧诡秘。
在百魔洞的南、北洞之间，有个桶形的通天洞，就是所称的天坑。天坑成了一个中间的缓冲地带。这里冬暖夏凉，正好成为游客休息的场所和当地瑶族村民摆摊的地方。巴马长寿乡的长寿秘诀之一，在于空气中的小粒径负离子含量高。一般城市，每立方厘米空气中小粒径负离子含量是1000至2000个左右。而巴马长寿乡含量则达2000个至5000个，几个长寿村则高达3万个，而天坑内又为最高，被称为“天然氧吧”。


盘阳河：从巴马县城出发，沿着蜿蜒曲回的盘阳河，可以到达长寿村。盘阳河发源于广西凤山境内，全长145公里，在巴马县境内流程有82公里，它像一条绿色的玉带，哺育着沿河两岸的无数山峦和村寨。
盘阳河为四进四出的地下溶洞，以洁净之水为沿河两岸的居民带来了延年益寿的生命之源。这一带空气中负氧离子的含量均在每立方米30000个左右，是北京的100—750倍。
在美丽的盘阳河游船，扑面而来的空气中，到处弥漫着香醇美酒的味道，没有喝已微醉，让你呼吸顺畅，心旷神怡。盘阳河有长寿之河的传说。途径的每个地方都有无数的山间溪流，不管是哪条河哪条溪，流淌的都是不老的故事。
走进盘阳河谷，便能切身体会到寿乡神奇大自然中那风秀、谷幽、气香、水甘的山水特色。在盘阳河谷，如有幸识得这一带村民自然天成的裸浴风情，您会更加深切地感受到寿乡盘阳河的神秘与妩媚。盘阳河畔的裸浴，其实是反朴归真的一种古风，也是几千年来这里人们长寿的秘诀。盘阳河水清澈见底，因四进四出的地下溶洞而被矿化，于是水中含有十分丰富的矿物质，河水一般恒温于十七八度左右，不冷不热。长期裸浴，不仅可使肌肤滑嫩，而且可以驱疾健身。
据说盘阳河的水可以直接引用，纯净甘甜，还是小分子团的六环水和碱性离子水，富含对人体有益的矿物质和微量元素，也被科学家称为健康水，长寿水。

这里没有大都市的繁华与嘈杂，却让人平添了许多恬静与快乐。巴马就像是个风情万种的少女，朴实中透着美丽，美丽中蕴藏着善良，走进了巴马，我们就会拥有一个一生都难以忘却的旅游和记忆!